Kenapa Menguji Diri Lebih Berkesan daripada Membaca Semula

Sains pembelajaran

Menyerlahkan teks dan membaca semula terasa seperti belajar. Lima puluh tahun penyelidikan ingatan mengatakan ia antara perkara paling lemah yang boleh anda lakukan — dan kuiz yang sederhana ialah salah satu yang paling berkuasa.

Tanya kebanyakan orang bagaimana mereka mengulang kaji dan anda akan mendengar jawapan yang sama: mereka membaca bahan itu, kemudian membacanya lagi, mungkin dengan pen penyerlah di tangan. Ia terasa seperti kerja keras, dan ia terasa berkesan — teks itu menjadi semakin biasa setiap kali dibaca. Perasaan itulah masalahnya. Rasa biasa tidak sama dengan ingatan, dan strategi yang membuatkan belajar terasa lancar biasanya yang paling sedikit meninggalkan kesan.

Alternatifnya mempunyai nama yang tidak glamor — latihan mengingat semula(retrieval practice), atau “kesan ujian” (testing effect) — dan bukti yang sangat banyak menyokongnya. Ideanya mudah: daripada memasukkan maklumat sekali lagi dengan membaca semula, anda menariknya keluar dengan menguji diri sendiri. Perbuatan mengingat semula sesuatu fakta itulah yang menguatkan ingatan terhadapnya. Membaca itu pasif; mengingat semula ialah senamannya.

Eksperimen yang mengubah segalanya

Demonstrasi penting itu datang daripada saintis kognitif Henry Roediger dan Jeffrey Karpicke, dalam kertas kerja 2006 di Psychological Science. Pelajar membaca petikan prosa pendek, kemudian sama ada mengkajinya sekali lagi atau menduduki ujian mengingat semula yang ringkas tanpa maklum balas — tiada penandaan, tiada jawapan, hanya usaha untuk mengingat. Selepas itu mereka diuji selepas tempoh yang berbeza: lima minit, dua hari, atau seminggu kemudian.

Keputusan jangka pendek itulah yang memperdaya semua orang. Selepas lima minit, pelajar yang telah membaca semula petikan itu memperoleh keputusan sedikit lebih baik. Jika kajian itu berhenti di situ, membaca semula akan kelihatan seperti pemenang. Tetapi ingatan yang penting diukur dalam hari, bukan minit — dan seminggu kemudian corak itu terbalik sepenuhnya. Pelajar yang telah menguji diri mengingat jauh lebih banyak, mengatasi kumpulan yang membaca semula sebanyak kira-kira dua puluh mata peratusan.

Apa yang terasa lebih berkesan pada ketika itu ternyata strategi yang lebih buruk untuk apa sahaja yang anda benar-benar perlu ingat.

Ia bukan sekadar menghafal fakta

Bantahan yang wajar ialah ujian mengingat semula hanya membantu fakta hafalan — bagus untuk tarikh dan definisi, tidak berguna untuk kefahaman sebenar. Satu kajian 2011 dalam Science, sekali lagi oleh Karpicke bersama Janell Blunt, menguji perkara itu. Mereka membandingkan latihan mengingat semula dengan “pembelajaran elaboratif” menggunakan peta konsep — teknik yang sepatutnya membina kefahaman yang mendalam dan saling berkait.

Latihan mengingat semula menang, dan bukan hanya dalam ingatan langsung. Ia juga menghasilkan prestasi lebih baik pada soalan yang memerlukan pelajar membuat inferens dan menghubungkan idea yang tidak pernah ditanya secara langsung. Berlatih mengeluarkan maklumat keluar memberi lebih banyak manfaat kepada kefahaman sebenar berbanding kaedah yang direka khusus untuk membinanya.

Kaedah paling popular ialah yang paling kurang berkesan

Pada 2013, sekumpulan lima penyelidik yang diketuai oleh John Dunlosky mengkaji bukti tentang sepuluh teknik belajar yang biasa untuk Psychological Science in the Public Interest, menilai setiap satu berdasarkan sejauh mana ia benar-benar berkesan. Keputusannya secara senyap mengecam cara kebanyakan kita diajar untuk belajar.

Dua teknik mendapat penarafan tertinggi “utiliti tinggi”: latihan ujian dan latihan teragih (menyebarkan masa belajar dan bukannya belajar bertubi-tubi saat akhir). Dan kaedah yang dinilai berutiliti rendah? Menyerlahkan, menggaris, membaca semula dan meringkaskan — tepat sekali kaedah yang paling kerap dipilih pelajar dahulu. Strategi ulang kaji yang paling biasa di dunia juga antara yang paling kurang berkesan.

Kenapa kesukaran membantu?

Bahagian yang berlawanan dengan gerak hati ialah usahaitu sendiri tujuannya. Ahli psikologi Robert Bjork memanggilnya “kesukaran yang diingini” (desirable difficulties): keadaan yang membuatkan pembelajaran terasa lebih sukar dan perlahan pada ketika itu tetapi menghasilkan ingatan yang lebih kuat dan tahan lama. Bergelut untuk mengingat jawapan — malah gagal, kemudian melihatnya — memberi lebih banyak manfaat daripada membaca jawapan yang sama dengan lancar daripada halaman. Kemudahan terasa seperti kemajuan; kesukaran ialah tempat pembelajaran berlaku.

Inilah juga sebabnya membaca semula begitu menggoda. Setiap bacaan terasa lebih mudah daripada sebelumnya, dan kita menyangka kelancaran itu sebagai penguasaan. Latihan mengingat semula menghapuskan ilusi itu: sebaik sahaja anda cuba mengingat sesuatu dan tidak boleh, anda mendapat maklum balas yang jujur dan segera tentang apa yang anda benar-benar tahu.

Cara menggunakannya, secara praktikal

Penyelidikan menunjukkan beberapa tabiat konkrit yang mengatasi pen penyerlah:

Tutup buku dan tanya soalan. Selepas membaca satu bahagian, alihkan pandangan dan tulis semua yang anda ingat, atau jawab beberapa soalan tentangnya. Yang penting ialah mengingat semula, bukan membaca semula.

Gunakan kad imbas untuk mengingat, bukan mengecam. Paksa diri anda menghasilkan jawapan sebelum membalikkan kad. Sekadar mengecam jawapan betul dalam senarai jauh lebih lemah berbanding menghasilkannya sendiri dari awal.

Jarakkan masa.Sepuluh minit menguji diri pada tiga hari berbeza mengatasi tiga puluh minit dalam satu sesi. Latihan teragih ialah satu lagi pemenang “utiliti tinggi” bersebab.

Biarkan diri anda tersilap. Cubaan mengingat yang gagal, diikuti jawapan yang betul, ialah antara peristiwa pembelajaran paling berkuasa yang ada. Jawapan salah tidak sia-sia — itulah mekanismenya.

Kuiz sudah lama mendahului kita

Ada ironi yang menarik dalam semua ini. Kuiz — lama dianggap sebagai perkara membosankan di hujung, penilaian, ujian yang anda ulang kaji untuknya — ternyata salah satu alat terbaik untuk pembelajaran itu sendiri. Setiap soalan ialah satu tindakan kecil mengingat semula, iaitu tepat apa yang menurut penyelidikan membina ingatan yang tahan lama.

Itulah idea di sebalik Yippito: menukar satu topik, set nota atau pelajaran kepada kuiz pantas tanpa tekanan yang dimainkan bersama oleh sebuah kelas atau sekumpulan kawan. Ia menjadikan latihan mengingat semula sesuatu yang sosial dan pantas — dan, apabila dimainkan sebagai permainan, ia langsung tidak terasa seperti ujian. Dan ternyata, itulah tujuannya.

Sumber

• Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). Test-Enhanced Learning: Taking Memory Tests Improves Long-Term Retention. Psychological Science, 17(3), 249–255.
• Karpicke, J. D., & Blunt, J. R. (2011). Retrieval Practice Produces More Learning than Elaborative Studying with Concept Mapping. Science, 331(6018), 772–775.
• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58.